Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne | 30 październik 2007
* Pokazana okładka tytułu jest aktualną okładką tytułu Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. Kiosk24.pl nie gwarantuje, że czytany artykuł pochodzi z numeru, którego okładka jest prezentowana.
Asana oznacza pozycję, ustawienie ciała jako całości z zaangażowaniem umysłu i duszy. Początkowo, aby opanować asanę niezbędny jest wysiłek, z czasem jednak każda asana powinna stać się bezwysiłkowa, a połączenie koncentracji, równowagi oraz mocy w asanie, zmusza nas do intensywnego życia w teraźniejszości - rzadkiego doświadczenia we współczesnym życiu. Tak więc uprawiając jogę wzmacniamy ciało, ucząc się jednocześnie relaksu i koncentracji.
(...)
Danuta Palica
Artykuł w całości jako plik PDF do pobrania znajduje się w zakładce Opis w ofercie tytułu Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne
Wróć do czytelni