Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne | 05 marzec 2008
* Pokazana okładka tytułu jest aktualną okładką tytułu Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne. Kiosk24.pl nie gwarantuje, że czytany artykuł pochodzi z numeru, którego okładka jest prezentowana.
Jakie są walory ruchu na świeżym powietrzu każdy wie... Niestety większość lekcji wychowania fizycznego, szczególnie w zimie, odbywa się w salach gimnastycznych. A przecież zabawa na śniegu daje dzieciom tyle radości!
Przedstawiamy propozycję lekcji na śniegu nt. narciarstwa biegowego pod nazwą „Olimpiada w Wiśniowej”. Narciarstwo biegowe, jako forma aktywności posiada wiele walorów zdrowotnych. Główna zaleta tej dyscypliny sportu – dzięki naturalnej sekwencji ruchów – to stymulowanie całego aparatu ruchu zawodnika. Podczas śnieżnych zim, hartując ciało i silną wolę, bez marnowania czasu na stanie w kolejkach pod wyciągiem, można biegać na nartach praktycznie wszędzie. Wystarczy dobrać poziom trudności trasy do własnych możliwości i upodobań oraz, zabierając na wszelki wypadek do plecaczka prócz tabliczki czekolady mapę okolicy, ruszyć w teren. Można śmiało stwierdzić, że narciarstwo biegowe jest sportem całego życia. Dlatego warto upowszechniając bieganie na nartach, zapoznać młodzież z tą właśnie dyscypliną sportu.
(...)
Anna Bubula
Artykuł w całości jako plik PDF do pobrania znajduje się w zakładce Opis w ofercie tytułu Wychowanie Fizyczne i Zdrowotne
Wróć do czytelni